onsdag 8 maj 2013

Banan- & Jordgubbssmoothie

1 banan, skalad och skuren i fyra delar
150 g jordgubbar
1,25 dl naturell lättyoghurt
0,5 dl mjölk

Lägg alla ingredienser i en mixer. Kör i 1 minut eller tills allt blir slätt.
Häll upp i ett glas och servera genast.


Olika varianter

Banan-, jordgubbs- & apelsinsmoothie
Följ grundreceptet, ersätt mjölken med 0,5 dl apelsinjuice.
Jordgubbs- & apelsinsmoothies
Följ grundreceptet, uteslut mjölken och bananen, tillsätt 0,5 dl apelsinjuice öka mängden jordgubbar till 200 g

Jordgubbssmoothie
Följ grundreceptet, uteslut bananen och öka mängden jordgubbar till 200 g.
Banan- & hallonsmoothie
Följ grundreceptet, uteslut jordgubbarna och ersätt dem med samma mängd hallon.

Källa: 500 Juicer & Smoothies

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar