fredag 10 maj 2013

Nillas enkla kycklinggryta

5 portioner
5 ProPoints/port

650 g kycklingfilé
1 tsk olja
1 gul lök
2 vitlöksklyftor
5 dl mat extra, 4%
1 köttbuljontärning
1 tsk kinesisk soja
salt
peppar
paprikakrydda
sambal oelek

Strimla kycklingfilén och hacka löken, fräs kycklingen i olja och löken. Häll i mat extra, pressad vitlök, köttbuljong, soja och låt detta koka en stund. Krydda med salt, peppar, paprika och sambal efter tycke och smak.
Går bra att ha grönsaker i om så önskas.
Serveras med pasta/ris och en sallad.



Inga kommentarer:

Skicka en kommentar